פרפקציוניזם
₪89
הספר מתאר את הפרפקציוניזם ואת השפעותיו ההרסניות, ומעניק שיטות קוגניטיביות והתנהגותיות מוכחות להתמודדות עם הבעיה ולהפחתת הסבל הנובע ממנה. אם אתה חושש מעשיית טעויות ומרגיש ששום דבר שאתה עושה אינו מספיק טוב – ספר זה יעניק לך תקווה ויסייע לך להתגבר על הצורך להיות מושלם. המחברים, שני פסיכולוגים מובילים ומדענים בתחום בריאות הנפש, הרכיבו את הגישה המגובשת הראשונה להפחתת הסבל הכרוך בפרפקציוניזם. הספר מסייע לפרפקציוניסט להיחלץ ממלכודת הדיכאון, הכעס, הדאגה והחרדה החברתית, ומוביל אותו לעבר הערכה עצמית מציאותית, ביטחון עצמי וקשרים חברתיים חיוביים. הספר קל לקריאה, שופע עצות טובות ומבוסס על מחקרים מדעיים.
המחיר המוטבע על הספר: 109 ש”ח
קיים במלאי
| מאת | ד”ר מרטין אנטוני וד”ר ריצ’ארד סווינסון |
|---|---|
| מותג | הוצאת פוקוס |
| מבצע | משתתף במבצע 2 ב-130 |
משלוחים בארץ
כל סוגי המשלוחים - אספקה עד 7 ימי עסקים.
בזמן חגים או מבצעים, זמני האספקה יכולים להתארך עד ל-10 ימי עסקים.
משלוח לנקודת איסוף - 15 ₪
ניתן לבחור נקודת איסוף בדף התשלום.
משלוח חינם לנקודת איסוף - בקניה מעל 150 ₪
משלוח עד הבית - 30 ₪
שליח יגיע עד לפתח ביתכם למסירה אישית.
איסוף עצמי ללא תשלום
ניתן לאסוף ממחסני ההוצאה באזור התעשיה של כפר קאסם.
כתובת לאיסוף ושעות אפשריות לאיסוף יינתנו טלפונית לאחר שההזמנה מוכנה.
אין צורך להתקשר אלינו, אנחנו נתקשר אליכם! 😊
משלוחים לחו”ל
עד שיהיה אפשר לבצע דרך האתר מוזמנים לפנות אלינו ב"צרו קשר" ונתקדם משם...
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.